qarın əzələsi
əjdahalar googllasözaltı etiraf - qış fəslini sevmə səbəbləri - sözaltı günlük - yas mərasimi - umblical hernia - qutab - həyatdan bir anda soyudan şeylər - i̇dmanla əlaqəli yanlış bilinənlər - məktəb tualetində sıçmaq
1. diyet saxlayıb kalori açığı yaratmaq (qəbul elədiyiniz kolori xərclədiyiniz koloridən az olmalıdır)
2. həftədə 3-4 dəfə qarın hərəkəti etmək. (mən hər gün səhər edirəm, ancaq yeni başlayırsınızsa hər gün etməyin, çünki motivasiyadan düşüb bezəcəysiz)
xəbər lentindən
bütün xəbərlər →
world
‘Qorxum çox böyük idi’: Rus casusları tərəfindən digər aktivistləri xəbərdar etmək üçün işə götürülən Pussy Riot üzvü
azerbaijan
Avstriya dörd AB ölkəsi ilə müvəqqəti sərhəd yoxlamalarını uzadır
azerbaijan
UNEP Turkmənistanda uğurlu metan azaldılmasını vurğulayır (Eksklüziv)
world
Cənubi Afrikadakı bu sirk kasıb gənc ifaçıları diqqət mərkəzinə çıxarır
üzv ol
şərhlər: